अंजीर के फायदे और नुकसान

अंजीर के फायदे और नुकसान ( Anjeer ke fayde aur nuksan ) : अंजीर के फायदे और नुकसान कई होते हैं। अंजीर एक सूखा फल है, जिसका सेवन फल और ड्राई फ्रूट दोनों प्रकार से किया जा सकता है। अंजीर (Anjeer) को अंग्रेजी में Fig (फिग) कहा जाता है और अंजीर की तासीर गर्म होती है। अंजीर मुख्य रूप से दो प्रकार के होते हैं, एक जिसकी खेती की जाती है, इस अंजीर के पत्ते व फल बड़े-बड़े होते हैं। दूसरा जंगली अंजीर, इस अंजीर के फल और पत्ते खेती वाले अंजीर से छोटे होते हैं। Benefits and harms of Anjeer in hindi. अंजीर के फायदे और नुकसान (Benefits and harms of figs in hindi) अंजीर एक ऐसा फल है, जिसमें कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो अच्छी सेहत के साथ कई शारीरिक बीमारियों के लक्षणों को कम कर, उनसे बचाव करने में मदद करते हैं और शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं। लेकिन अंजीर का अधिक सेवन कुछ शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए अंजीर का सेवन करने से पहले, आइए विस्तार में जाने हमारे इस आर्टिकल से अंजीर के फायदे और नुकसान के बारे में। अंजीर के अन्य भाषाओं में अंजीर को हिंदी, गुजराती, उर्दू, बंगाली, मराठी और नेपाली में अंजीर कहा जाता है। इसके अलावा संस्कृत में अंजीरकम्का व कोदुम्बरिकाफलम् और तमिल में सीमईयट्टी व सिमाअली कहा जाता है। भारत में अंजीर की खेती भारत में अंजीर की खेती मुख्य रूप से कर्नाटक, तमिलनाडु, महाराष्ट्र, गुजरात और उत्तर प्रदेश के कुछ इलाकों में की जाती है। अंजीर में पाए जाने वाले पोषक तत्व अंजीर में पानी, ऊर्जा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम के साथ विटामिन सी व फोलेट जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। अंजीर के सेवन का तरीका अंजीर के सेव...

अंजीर का फोटो क्या आप जानते हैं अंजीर का नाम क्या है अंजीर का असली नाम है गूलर और यह भारत में पाए जाने वाला एक आम सा पेड़ है अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिसमें सभी इंपॉर्टेंट विटामिन, मिनिरल्स, फाइबर मिलता है. ये फिग यानी अंजीर प्रजाति का पेड़ है इसलिए इसको अंजीर कहा जाता है अंजीर विश्व के पुराने फलों मे से एक है। अंजीर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसका सदियों से आनंद लिया जाता है। अंजीर Anjeer मे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन और खनिजों भरपूर होते हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं।अंजीर अपने स्वाद व सौंदर्य एवं के लिए प्रसिद्ध है। यह फल गूदेदार,और रसीला होता है इस ब्लॉग पोस्ट में, हम अंजीर के कुछ फायदों के बारे में विस्तार से जानेंगे। Table of Contents • • • • • अंजीर Anjeer कितना खाना चाहिए आप दो से तीन अंजीर दिन में खा सकते हैं सर्दियों में इसे सूखा ही खाया जा सकता है लेकिन गर्मियों में अंजीर को भिगोकर खाना ज्यादा फायदेमंद माना गया है अगर ताजा अंजीर मिल जाए तो आप इन्हें भी खा सकते हैं आजकल के आधुनिक आयुर्वेदिक प्रोडक्ट मैं यह सब अंजीर Anjeer खाने के फायदे और नुकसान 1. फाइबर से भरपूर: अंजीर फाइबर का एक अच्छा सोर्स है, जो एक अच्छे डाइजेशनको बनाए रखने के लिए मददगार साबित होता है। अंजीर में मौजूद फाइबर कब्ज को रोकने मदद कर सकता है, 2. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: अंजीर एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, अंजीर Anjeer में अच्छी मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम आयरन, एंटीऑक्सीडेंट फाइबर जैसे इंपॉर्टेंट पोषक तत्व पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।अंजीर के रोज सेवन से हमें कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है और इसका सेवन हर मौ...

अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट्स दोनों तरह से खाया जाता है, अंजीर फल जितना स्वादिष्ट है, उतना ही गुणकारी भी होता है। अंजीर को अग्रेंजी में फिग (Fig) कहा जाता है, साथ ही अंजीर का सेवन सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है, क्योंकि अंजीर पोषक तत्वों का भंडार होता है। अंजीर में जिंक, मैंगनीज, मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी जैसे तत्व पाए जाते हैं। साथ ही अंजीर एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भी भरपूर होता है, जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। साथ ही अंजीर का सेवन करने से शरीर में एनर्जी भी बनी रहती है, तो आइए जानते हैं अंजीर के क्या-क्या उपयोग फायदे और नुकसान होते हैं। अंजीर के उपयोग 1- भीगे अंजीर का सेवन किया जा सकता है। 2- अंजीर के पानी का सेवन किया जा सकता है। 3- अंजीर का दूध के साथ सेवन किया जा सकता है 4- अंजीर का सेवन अन्य ड्राई फ्रूट्स के साथ किया जा सकता है। 5- अंजीर का शहद के साथ सेवन किया जा सकता है। अंजीर के फायदे 1- कब्ज (Constipation) की शिकायत होने पर अंजीर का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अंजीर फाइबर से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप सुबह में भीगे अंजीर का शहद के साथ सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज की समस्या दूर होती है। साथ ही पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। 2- शरीर में बढ़ता बैड कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) काफी खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अंजीर का सेवन फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि अंजीर का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है। 3- हड्डियों (Bones) के लिए अंजीर का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अंजीर ...

अंजीर क्या होता है ? अंजीर एक फल है जो की हल्का पीले रंग का होता है, इस फल का सेवन आप कच्चे अंजीर और सूखे अंजीर दोनो प्रकार से कर सकते है। अंजीर को ख़ास तौर पर सेहत को अच्छा बनाने और इम्यूनिटी पावर बनाने में करते है। अंजीर के सेवन से कब्ज और गैस की समस्या में राहत मिल जाती है। एनर्जी पाने के लिए अंजीर का फल एक अच्छा स्त्रोत साबित हो सकता है, लेकिन आप जानते है की अंजीर के फायदों के साथ साथ कई सारे नुकसान भी होते है। अंजीर के फायदे ? 1: अंजीर आपके वजन को कम करने में कारगर है इसीलिए जो व्यक्ति अपने मोटापे से परेशान है वह अंजीर का सेवन करके अपने वजन पर काबू पा सकते है और अपने वजन को कम कर सकते है। 2: अंजीर में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो की आपको कब्ज की समस्या से तो बचाता ही है और साथ ही आपको पाचन की कोई भी समस्या नहीं होने देता। 3: अंजीर में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है जो की आपकी हड्डियों को मजबूत करने में कारगर है इसीलिए आप बच्चो को अंजीर खिला कर शुरुवात से ही उनकी हड्डियों को मजबूत कर सकते है। 4: अंजीर ने पेक्टिन नामक तत्व पाया जाता है जो की आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचाता है इसीलिए ह्रदय के मरीजों के लिए अंजीर एक अच्छा उपाय हो सकता है। 5: अंजीर में पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो की मधुमेह में बहुत लाभकारी है इसीलिए जो लोग मधुमेह की समस्या से परेशान है वह अंजीर का सेवन करके अपने मधुमेह पर काबू पा सकते है। 6: अंजीर में विटामिन ए की अधिक मात्रा पाई जाती है जो की आपकी आंखों के लिए लाभकारी है जो लोग चस्मा लगाते है या आंखों से कमजोर है वह अंजीर का सेवन करके अपनी आंखों को स्वस्थ बना सकते है। 7: अंजीर आपके गले के दर्द और गले में हो रही सूजन को ...

अंजीर खाने के फायदे नुक्सान और साइडइफेक्ट्स | What Are The Benefits Of Eating Dried Figs In Hindi:अंजीर एक ऐसा स्वास्थ्यकारी फल हैं जो सर्दी के मौसम में खाने के लिए उपलब्ध रहता हैं, मगर इसकों सुखाकर या सूखे मेवे के रूप में साल भर उपयोग किया जा सकता हैं. न केवल अपने स्वाद के कारण बल्कि कई औषधीय तथा स्वास्थ्य कारी गुणों के कारण उसे बहुत से लोग इस्त्मोल करते हैं. हमारी सेहत को बनाने और बहुत सारी बीमारियों के निदान में सहायक अंजीर के क्या लाभ हैं. तथा इसके क्या नुक्सान हैं इस सभी सवालों के बारे में आज हम यहाँ जानेगे. अंजीर खाने के फायदे नुक्सान और साइडइफेक्ट्स ड्राई अंजीर फल में पाए जाने वाले पोषक तत्व प्रति १०० ग्राम अंजीर में पायें जाने वाले तत्वों एवं पौष्टिक गुणों की मात्रा इस प्रकार हैं. तत्व मात्रा प्रोटीन 5.5% सेल्ल्योज 7.3% कार्बोहाइड्रेट 63% चिकनाई 1% मिनरल साल्ट 3% पानी 20.8% एसिड 1.2% फैट 0.5% इसके अतिरिक्त अंजीर विटामिन का भरपूर स्रोत भी हैं. इसमें विटामिन A, विटामिन B वन और B टू एवं कैल्शियम, मैगनीस, फाइबर, फोस्फोरस, आयरन, क्लोरिन, सोडियम, पोटेशियम व गोंद आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें रेशों की मात्रा २८ फीसदी होती हैं इसके अतिरिक्त हाई गुलुकोस व हाई कोलेस्ट्रोल के लेवल को संतुलित कर शरीर के वजन को नियंत्रित करने में सहायक हैं. अंजीर के गुण • गले की सूजन या गाँठ में राहत • कब्ज ठीक करने में मददगार • ताजे अंजीर शक्तिवर्धक एवं वीर्यवर्धक होते है • मधुमेह रोगियों को राहत देता है • पेट में कोई चीज निगल जाने पर अधिक अंजीर सेवन करें • दमे (अस्थमा) में लाभकारी • श्वेत प्रदर में उपयोगी • पेट की खराबी और बुखार में राहतदायक health benefits Anjeer gun fayde in hindi • पाच...

हम इस लेख में बताने जा रहे हैं कि अंजीर खाने से सेहत को क्या फायदे (Anjeer ke fayde) और नुकसान होते हैं? अंजीर एक ऐसा फल है जो प्राचीन समय से ही औषधियों के रूप में और खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जा रहा है. अंजीर (Fig) फल का सेवन हम फलों के रूप में और ड्राई फूड के रूप में भी करते हैं. अंजीर एक बहुत ही प्राचीन फल है जिसका उल्लेख हमें ग्रंथों में भी मिलता है. कुछ फल कच्चे, पकने और कुछ सूखने के बाद भी सेहत को स्वस्थ रखने के लिए भी फायदेमंद होते हैं, उन्हीं में से अंजीर एक ऐसा फल है जो सूखने के बाद भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है. अंजीर के अंदर ऐसे कई पोषक तत्व या विटामिंस पाए जाते हैं जो सेहत के लिए जरूरी होते हैं, जैसे कि ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, डाइटरी फाइबर, नियासिन, राइबोफ्लेविन, विटामिन A, विटामिन C, विटामिन E, विटामिन K, सोडियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक और आयरन आदि. अंजीर क्या है और इससे जुड़ी हुई जानकारी | What is fig and related information in hindi? आइए जानते हैं कि अंजीर क्या है और इससे जुड़े हुए कुछ रोचक तथ्यों के बारे में? • अंजीर का वानस्पतिक नाम फिकस कैरिका है. • अफगानिस्तान के काबुल में अंजीर की सबसे ज्यादा पैदावार होती है. • भारत में अंजीर की खेती बंगलुरु, सूरत, कश्मीर, उत्तर प्रदेश, नासिक, मैसूर में बड़े पैमाने पर की जाती है. • यह रसीला और गूदेदार फल होता है. • अंजीर एक विदेशी फल है और इसकी तासीर गर्म होती है. • अंजीर पकने पर लोग इसका सेवन करते हैं और इसके सूखने पर ड्राई फ्रूट की तरह इसका सेवन किया जाता है. अंजीर के फल का रंग हल्का पीला, सुनहरा, गहरा बैगनी होता है और यह दुनिया के सारे फलों में से सबसे प्राचीन फल है. • अंजीर फल शहतूत परिवार का सदस...

Anjeer Khane Ke Fayde – Anjeer Ka Ped Kaisa Hota Hai, हम आपको बताते है की अंजीर का पेड़ (Anjeer Ka Ped) छोटा और पतझड़ स्वाभाव का होता है। अंजीर की खेती ( Anjeer Ki Kheti) एशिया, अफ्रीका, अमेरिका और यूरोप में बड़े पैमाने पर की जाती है। भारत में इसकी खेती गुजरात, महाराष्ट्र, उत्तर प्रदेश, तमिलनाडु, और कर्नाटक में की जाती है। यह फाइबर, विटामिन, और खनिजों का बहुत बड़ा सोर्स है जो हमारे स्वस्थ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसके इलावा अंजीर की कीमत ( Anjeer 1Kg Price) 800 रूपए से 1500 रूपए तक हो सकती है। इस ब्लॉग पोस्ट में हम अंजीर खाने के फायदे और नुकसान जानेंगे इसके इलावा अंजीर की नुट्रिशन वैल्यू पर भी नज़र डालेंगे जो अंजीर को हमारे लिए महत्वपूर्ण बनाते है। अपने स्वस्थ लाभों के इलावा अंजीर अपने औषदि गुणों के लिए भी जाना जाता है इसके इलावा अंजीर से जुड़े दुष्प्रभाव और सावधानियों पर भी नज़र डालेंगे। इस ब्लॉग पोस्ट के अंत में आप खुद फैंसला कर पाएंगे की अंजीर को हमें अपनी डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए। तो आईये सबसे पहले जानते है की अंजीर क्या है। Table of Contents • • • • • • • • • What is fig? | अंजीर क्या है? अंजीर एक फ्रूट है जो पूरी दुनिया में खाया और इसे पसंद किया जाता है। यह सबसे पुराने फलो में से एक है। इसे लम्बे समय से उगाया जा रहा है। अंजीर की कई किस्मे पूरी दुनिया में पायी जाती है अंजीर का रंग हल्का भूरा या पूरी तरह भूरा हो सकता है। अंजीर की तासीर गरम होती है। यह अंजीर के पेड़ ( Anjeer Tree) पर गुच्छो के रूप में पाया जाता है। इसे पेड़ से तोड़ने के बाद अच्छे से सुखाया जाता है। यह बहुत मीठी और सुगंधित होती है। अंजीर हमारे लिए बहुत फायदेमंद होती है यह भरपूर ऊर्जा का सोर्स है, इस...

अंजीर को फल और ड्राई फ्रूट्स दोनों तरह से खाया जाता है, अंजीर फल जितना स्वादिष्ट है, उतना ही गुणकारी भी होता है। अंजीर को अग्रेंजी में फिग (Fig) कहा जाता है, साथ ही अंजीर का सेवन सेहत को भी कई लाभ पहुंचाता है, क्योंकि अंजीर पोषक तत्वों का भंडार होता है। अंजीर में जिंक, मैंगनीज, मैग्नीशियम, आयरन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी जैसे तत्व पाए जाते हैं। साथ ही अंजीर एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भी भरपूर होता है, जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होते हैं। साथ ही अंजीर का सेवन करने से शरीर में एनर्जी भी बनी रहती है, तो आइए जानते हैं अंजीर के क्या-क्या उपयोग फायदे और नुकसान होते हैं। अंजीर के उपयोग 1- भीगे अंजीर का सेवन किया जा सकता है। 2- अंजीर के पानी का सेवन किया जा सकता है। 3- अंजीर का दूध के साथ सेवन किया जा सकता है 4- अंजीर का सेवन अन्य ड्राई फ्रूट्स के साथ किया जा सकता है। 5- अंजीर का शहद के साथ सेवन किया जा सकता है। अंजीर के फायदे 1- कब्ज (Constipation) की शिकायत होने पर अंजीर का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अंजीर फाइबर से भरपूर होता है, इसलिए अगर आप सुबह में भीगे अंजीर का शहद के साथ सेवन करते हैं, तो इससे कब्ज की समस्या दूर होती है। साथ ही पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। 2- शरीर में बढ़ता बैड कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) काफी खतरनाक साबित हो सकता है। इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए अंजीर का सेवन फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि अंजीर का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है। 3- हड्डियों (Bones) के लिए अंजीर का सेवन फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अंजीर ...

अंजीर का फोटो क्या आप जानते हैं अंजीर का नाम क्या है अंजीर का असली नाम है गूलर और यह भारत में पाए जाने वाला एक आम सा पेड़ है अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिसमें सभी इंपॉर्टेंट विटामिन, मिनिरल्स, फाइबर मिलता है. ये फिग यानी अंजीर प्रजाति का पेड़ है इसलिए इसको अंजीर कहा जाता है अंजीर विश्व के पुराने फलों मे से एक है। अंजीर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसका सदियों से आनंद लिया जाता है। अंजीर Anjeer मे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन और खनिजों भरपूर होते हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं।अंजीर अपने स्वाद व सौंदर्य एवं के लिए प्रसिद्ध है। यह फल गूदेदार,और रसीला होता है इस ब्लॉग पोस्ट में, हम अंजीर के कुछ फायदों के बारे में विस्तार से जानेंगे। Table of Contents • • • • • अंजीर Anjeer कितना खाना चाहिए आप दो से तीन अंजीर दिन में खा सकते हैं सर्दियों में इसे सूखा ही खाया जा सकता है लेकिन गर्मियों में अंजीर को भिगोकर खाना ज्यादा फायदेमंद माना गया है अगर ताजा अंजीर मिल जाए तो आप इन्हें भी खा सकते हैं आजकल के आधुनिक आयुर्वेदिक प्रोडक्ट मैं यह सब अंजीर Anjeer खाने के फायदे और नुकसान 1. फाइबर से भरपूर: अंजीर फाइबर का एक अच्छा सोर्स है, जो एक अच्छे डाइजेशनको बनाए रखने के लिए मददगार साबित होता है। अंजीर में मौजूद फाइबर कब्ज को रोकने मदद कर सकता है, 2. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: अंजीर एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, अंजीर Anjeer में अच्छी मात्रा में कैल्शियम, मैग्नीशियम आयरन, एंटीऑक्सीडेंट फाइबर जैसे इंपॉर्टेंट पोषक तत्व पाए जाते हैं जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।अंजीर के रोज सेवन से हमें कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है और इसका सेवन हर मौ...

Anjeer Khane Ke Fayde – Anjeer Ka Ped Kaisa Hota Hai, हम आपको बताते है की अंजीर का पेड़ (Anjeer Ka Ped) छोटा और पतझड़ स्वाभाव का होता है। अंजीर की खेती ( Anjeer Ki Kheti) एशिया, अफ्रीका, अमेरिका और यूरोप में बड़े पैमाने पर की जाती है। भारत में इसकी खेती गुजरात, महाराष्ट्र, उत्तर प्रदेश, तमिलनाडु, और कर्नाटक में की जाती है। यह फाइबर, विटामिन, और खनिजों का बहुत बड़ा सोर्स है जो हमारे स्वस्थ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसके इलावा अंजीर की कीमत ( Anjeer 1Kg Price) 800 रूपए से 1500 रूपए तक हो सकती है। इस ब्लॉग पोस्ट में हम अंजीर खाने के फायदे और नुकसान जानेंगे इसके इलावा अंजीर की नुट्रिशन वैल्यू पर भी नज़र डालेंगे जो अंजीर को हमारे लिए महत्वपूर्ण बनाते है। अपने स्वस्थ लाभों के इलावा अंजीर अपने औषदि गुणों के लिए भी जाना जाता है इसके इलावा अंजीर से जुड़े दुष्प्रभाव और सावधानियों पर भी नज़र डालेंगे। इस ब्लॉग पोस्ट के अंत में आप खुद फैंसला कर पाएंगे की अंजीर को हमें अपनी डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए। तो आईये सबसे पहले जानते है की अंजीर क्या है। Table of Contents • • • • • • • • • What is fig? | अंजीर क्या है? अंजीर एक फ्रूट है जो पूरी दुनिया में खाया और इसे पसंद किया जाता है। यह सबसे पुराने फलो में से एक है। इसे लम्बे समय से उगाया जा रहा है। अंजीर की कई किस्मे पूरी दुनिया में पायी जाती है अंजीर का रंग हल्का भूरा या पूरी तरह भूरा हो सकता है। अंजीर की तासीर गरम होती है। यह अंजीर के पेड़ ( Anjeer Tree) पर गुच्छो के रूप में पाया जाता है। इसे पेड़ से तोड़ने के बाद अच्छे से सुखाया जाता है। यह बहुत मीठी और सुगंधित होती है। अंजीर हमारे लिए बहुत फायदेमंद होती है यह भरपूर ऊर्जा का सोर्स है, इस...