Amla ka murabba benefits in hindi

Benefits of Amla Murabba: In every Indian home, you will find Amla Murabba. There are many benefits of Amla Murabba. It is rich in taste and flavor and has many medicinal benefits. The acidic and sour taste makes the amla murabba unique and helps improve overall well-being. Amla murabba is made from amla, a fruit rich in nutrients like vitamins C and A, iron, and magnesium. It has antioxidant properties which scavenge the free articles in the body. This article will shed some light on the nutritional value and benefits of Amla Murabba on your overall health. Read Also: • Amla muraba has 80% of water, minerals, protein, amino acids, fiber, and carbohydrates. • One important chemical, gallic acid, is a strong antioxidant in the amla murabba. • Amla murabba contains copper, iron, chromium, and zinc for the immune system. 12 Medically Proven benefits of Amla Murabba – Though amla murabba is a fruit, it has many tremendous benefits hidden behind it. Let’s explore the benefits of Amla Murabba one by one. • Reduces Arthritis – Joint pain has become a common problem nowadays as a report suggests that amla is rich in calcium which supports muscles and bones. In addition, because of the anti-inflammatory property of amla, it relieves inflammation, pain, and swelling in the joints. Also Read: • Reduce Constipation – Amla contains a plethora of fiber which promotes healthy bowel movements. There is also a report that amla helps treat piles symptoms. It has been noticed that it also wo...

आंवला प्रकृति के अनमोल उपहारों में से एक है। इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। शायद इसी वजह से इसका उपयोग कई प्रकार से किया जाता है। उन्हीं में से एक है आंवला मुरब्बा। इसे आंवले की तरह ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में जानिए शरीर के लिए आंवला मुरब्बा के फायदे और इसके विभिन्न उपयोग के बारे में। साथ ही इस लेख में आंवले के मुरब्बे से जुड़ी अन्य जानकारी भी साझा की गई है। पाठक ध्यान दें कि आंवला का मुरब्बा लेख में शामिल किसी भी स्वास्थ्य समस्या का इलाज नहीं है। यह केवल वैकल्पिक रूप से इन समस्याओं के प्रभाव को कम करने में सहायक हो सकता है। आर्टिकल में सबसे पहले हम आपको बता रहे हैं कि आंवला मुरब्बा क्या है? आंवला मुरब्बा क्‍या है? – What is Amla Murabba in Hindi आंवला मुरब्बा एक प्रकार का जैम होता है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले आंवलों को पानी से अच्छी तरह साफ किया जाता है और फिर इसे दो दिन तक फिटकरी के पानी में रखा जाता है। इसके बाद इसे अच्छी तरह धोकर दूसरे बर्तन में डालकर, इसमें पानी और चीनी मिलाकर मध्यम आंच में पकाया जाता जाता है। फिर इसे एक जार में भरकर ठंडा किया जाता है। यही आंवला मुरब्बा कहलाता है। आगे जानिए आंवले के मुरब्बे के फायदे क्या-क्या हो सकते हैं। आगे पढ़ें आंवला मुरब्बा के बारे में जानने के बाद नीचे जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ क्या-क्या हो सकते हैं। आंवला मुरब्बा के फायदे – Benefits of Amla Murabba in Hindi आंवला मुरब्बा की फायदे की बात की जाए, तो यह आयरन का अच्छा स्रोत होने के कारण एनीमिया में लाभदायक हो सकता है। लिवर को स्वस्थ रखना हो या त्वचा और बालों को, यह काफी फायदेमंद हो सकता है। आंवला को हेल्थ टॉनिक भी माना जा...

Its name is derived from Sanskrit word ‘Amlaki’, which means ‘nectar of life’. Amla has a lot of health benefits. It provides energy, fiber,protein, vitamins, iron, etc. It helps fight the common cold. Amla also improves eyesight and immunity. It helps in burning fat and beautifies hair and skin. Drinking the fresh amla juice is the best way to reap the benefits. But most of them do not like the sour taste of amla, especially kids. That is why we have to use them in different ways to reap the benefits of this fruit. Try other options like amla chutney INGREDIENTS • 12 to 18 indian gooseberry (Amla) • Water as required • 2 bowls of sugar(200 grams) • 1 tbsp salt Alma Ka murabba recipe First, wash the amla well. Then, take a saucepan, boil some water, and cook the amla on medium flame for about 6 to 10 minutes or until it cooks a little bit. Remove it from the hot water and leave it to cool down. Now, with the help of fork, make some holes in it.

Amla is a fruit belonging to the family Euphorbiaceae while murabba refers to a form of preserved food. Thus amla murabba is a preserved form of amla. The murabba of amla is usually sweetened to make it more palatable but the sugar also acts as a sort of preservative for amla by inhibiting the growth of food-borne microbes. But why preserve it? Well, for once, you can't get amla fruit all the year round. And then, amla is quite sour as a fruit and is not to the liking of every palate. Amla murabba, on the other hand, is sweeter and tastier but it also has all the health benefits of amla.Amla has been used in Ayurveda to restore good health and vitality. This fruit stimulates salivary glands and aids in the digestion of the food. It is usually prescribed for various health conditions like diabetes, high cholesterol, and heart problems. There are very few other sources of vitamin C as rich as amla. Interestingly, the fresh fruit of Amla contains approximately twenty times the Vitamin C in orange juice. One tiny Amla is considered equivalent to two oranges and a high vitamin content is very beneficial for the immune system of the body. In fact, Phyllanthus e mblica is the scientific name for Amla which translates as “the sustainer”. Popularly known as the “Indian Gooseberry”, it is found in the Middle East and a few Southeast Asian countries apart from India. Amla is also called Emblic, stemming from its known botanical name which is Emblica officinalis. It is a tiny tree wit...

Amla Murabba Benefits In Pregnancy In Hindi: महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान स्वास्थ्य आहार लेना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में गर्भवती महिलाओं के मन में यह प्रश्न होता है कि क्या प्रेगनेंसी में आंवले का मुरब्बा खाना चाहिए या नहीं। आज हम आपको प्रेगनेंसी में आंवले का मुरब्बा खाने के फायदे के बार में बताएंगे। विषय सूची • • • • • • • आंवले का मुरब्बा बनाने की विधि – Amla Ka Murabba Banane Ki Vidhi • मुरब्बा बनाने के लिए सबसे पहले आप आंवले को पानी में धोकर साफ कर लें। • अब साफ किये हुए आंवलों को पानी में कम से कम 10 से 20 मिनिट तक उबाल लें। • चासनी तैयार करने के लिए आधा लीटर पानी में आधा किलो शक्‍कर को मिलाकर इस मिश्रण को उबालें, जब तक की यह हल्‍का गाढ़ा न हो जाए। • फिर शक्‍कर की चासनी में उबले हुए आंवलों को डालें और 1 से 2 दिन के लिए छोड़ दें। • स्वाद बढ़ाने के लिए आप इस चासनी में आंवले का मुरब्बा खाने के फायदे प्रेगनेंसी में – Pregnancy Me Amla Ka Murabba Khane Ke Fayde गर्भावस्था में आंवले के मुरब्बे का सेवन करने से यह गर्भवती महिलाएं खून की कमी दूर करने के लिए खाएं आंवले का मुरब्बा आंवले के मुरब्बा में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, इसलिए इसमें इसके साथ साथ यह उन महिलाओं के लिए भी लाभकारी होता है जो प्रेगनेंसी में ब्लडप्रेशर को कंट्रोल रखने के लिए आंवले का मुरब्बा खाएं हम जानते है कि आंवले में गर्भावस्था में ​सूजन को कम करे आंवले का मुरब्बा प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को पैरों में सूजन की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आंवले के मुरब्बे का सेवन करना आपकी इस परेशानी को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। आंवले में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है जो हाथ और नोट: प्रेगनेंसी में आंवल...

Best Time To Eat Amla Murabba: आंवले का मुरब्बा आपने लोगों को अलग-अलग तरीके और समय पर खाते देखा होगा। कुछ लोग सुबह के समय इसका सेवन करते हैं, तो कुछ भोजन के बाद कुछ मीठे की क्रेविंग होने पर इसका सेवन करते हैं। वहीं, बच्चों की बात करें, तो वे किसी भी समय इसका सेवन करते हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं, आंवले का मुरब्बा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें विटामिन सी,होता है। यह विटामिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इसके अलावा, यह मुरब्बा डाइट्री फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम आदि से भी भरपूर होता है। इसलिए, सेहतमंद रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की आंवले का मुरब्बा खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, आंवले का मुरब्बा खाने से आपको लाभ सिर्फ तभी मिल सकते हैं, जब आप इसका सीमित मात्रा में और सही समय पर सेवन करें। लेकिन हम में से ज्यादातर लोगों को इसके बारे में नहीं जानते हैं। इस विषय पर बेहचर जानकारी के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से बात की। इस लेख में हम आपको आंवले का मरब्बा खाने का सही समय और मात्रा बता रहे हैं। आंवले के मुरब्बा खाने का सही समय- Best Time To Eat Amla Murabba In Hindi डायटीशियन गरिमा के अनुसार, आंवले के मुरब्बे से अधिकतम स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए सुबह खाली पेट इसका सेवन सबसे अच्छा माना जाता है। हालांकि, आप आप दिन में किसी भी समय इसका सेवन कर सकते हैं। आमतौर पर लोग सुबह और शाम, दिन में 2 बार आंवले का मुरब्बा खाते हैं। इसके अलावा, मीठे की क्रेविंग होने पर भी आप आंवले का मुरब्बा खा सकते हैं। लेकिन आपको अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से बचना चाहिए। इसका अधिक सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसे भी पढें: एक दि...

Amla Murabba Benefits: इम्यूनिटी से लेकर स्किन तक, आंवला मुरब्बा खाने के पांच फायदे Amla Murabba Health Benefits: सर्दी के मौसम में आंवले को डाइट में शामिल कर कई लाभ पा सकते हैं. आंवले को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. आंवले को आप अपनी डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं जैसे, अचार, जूस, मुरब्बा, चटनी आदि. यह भी पढ़ें • Aloe Vera Shot: हर दिन एलोवेरा का एक शॉट लेने से मिलेंगे ये जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ, घर पर इन चीजों को मिलाकर बनाएं • Amla For Diabetes: डायबिटीज के मरीज ऐसे करें आंवले का सेवन कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल • Amla For Health: आंवले को ऐसे ही नहीं कहा जाता हजार रोगों की एक दवा, यहां जानें 6 अद्भुत फायदे आंवले में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है. Photo Credit: iStock 2. हड्डियोंः आंवला मुरब्बे का सेवन करने से हड्डियों को मजबूत बनाया जा सकता है. क्योंकि आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्‍शियम होता है और इसे खाने से ऑस्ट्रोपोरोसिस, अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द से भी राहत पाई जा सकती है. 3. शुगर लेवलः आंवले में क्रोमियम तत्‍व पाए जाते हैं, जो इंसुलिन हार्मोंस को मजबूत कर खून में शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं. आंवले के मुरब्बे को डाइट में शामिल कर शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. 4. बालोंः सर्दियों के मौसम में बालों की समस्या अक्सर परेशान करती है. बालों को हेल्दी और शाइनी बनाने के लिए आप आंवले के मुरब्बे का सेवन कर सकते हैं. 5. झुर्रियोंः आंवले में एंटीऑक्सीडेंट और कई ऐसे विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. आंवले के मुरब्बे के सेवन से चेहरे की झुर्रियों को कम किया जा सकता है. पीरियड में यौन संबंध बनाना...

आंवला प्रकृति के अनमोल उपहारों में से एक है। इसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। शायद इसी वजह से इसका उपयोग कई प्रकार से किया जाता है। उन्हीं में से एक है आंवला मुरब्बा। इसे आंवले की तरह ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में जानिए शरीर के लिए आंवला मुरब्बा के फायदे और इसके विभिन्न उपयोग के बारे में। साथ ही इस लेख में आंवले के मुरब्बे से जुड़ी अन्य जानकारी भी साझा की गई है। पाठक ध्यान दें कि आंवला का मुरब्बा लेख में शामिल किसी भी स्वास्थ्य समस्या का इलाज नहीं है। यह केवल वैकल्पिक रूप से इन समस्याओं के प्रभाव को कम करने में सहायक हो सकता है। आर्टिकल में सबसे पहले हम आपको बता रहे हैं कि आंवला मुरब्बा क्या है? आंवला मुरब्बा क्‍या है? – What is Amla Murabba in Hindi आंवला मुरब्बा एक प्रकार का जैम होता है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले आंवलों को पानी से अच्छी तरह साफ किया जाता है और फिर इसे दो दिन तक फिटकरी के पानी में रखा जाता है। इसके बाद इसे अच्छी तरह धोकर दूसरे बर्तन में डालकर, इसमें पानी और चीनी मिलाकर मध्यम आंच में पकाया जाता जाता है। फिर इसे एक जार में भरकर ठंडा किया जाता है। यही आंवला मुरब्बा कहलाता है। आगे जानिए आंवले के मुरब्बे के फायदे क्या-क्या हो सकते हैं। आगे पढ़ें आंवला मुरब्बा के बारे में जानने के बाद नीचे जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ क्या-क्या हो सकते हैं। आंवला मुरब्बा के फायदे – Benefits of Amla Murabba in Hindi आंवला मुरब्बा की फायदे की बात की जाए, तो यह आयरन का अच्छा स्रोत होने के कारण एनीमिया में लाभदायक हो सकता है। लिवर को स्वस्थ रखना हो या त्वचा और बालों को, यह काफी फायदेमंद हो सकता है। आंवला को हेल्थ टॉनिक भी माना जा...

Best Time To Eat Amla Murabba: आंवले का मुरब्बा आपने लोगों को अलग-अलग तरीके और समय पर खाते देखा होगा। कुछ लोग सुबह के समय इसका सेवन करते हैं, तो कुछ भोजन के बाद कुछ मीठे की क्रेविंग होने पर इसका सेवन करते हैं। वहीं, बच्चों की बात करें, तो वे किसी भी समय इसका सेवन करते हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं, आंवले का मुरब्बा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें विटामिन सी,होता है। यह विटामिन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इसके अलावा, यह मुरब्बा डाइट्री फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम आदि से भी भरपूर होता है। इसलिए, सेहतमंद रहने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की आंवले का मुरब्बा खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, आंवले का मुरब्बा खाने से आपको लाभ सिर्फ तभी मिल सकते हैं, जब आप इसका सीमित मात्रा में और सही समय पर सेवन करें। लेकिन हम में से ज्यादातर लोगों को इसके बारे में नहीं जानते हैं। इस विषय पर बेहचर जानकारी के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से बात की। इस लेख में हम आपको आंवले का मरब्बा खाने का सही समय और मात्रा बता रहे हैं। आंवले के मुरब्बा खाने का सही समय- Best Time To Eat Amla Murabba In Hindi डायटीशियन गरिमा के अनुसार, आंवले के मुरब्बे से अधिकतम स्वास्थ्य लाभ पाने के लिए सुबह खाली पेट इसका सेवन सबसे अच्छा माना जाता है। हालांकि, आप आप दिन में किसी भी समय इसका सेवन कर सकते हैं। आमतौर पर लोग सुबह और शाम, दिन में 2 बार आंवले का मुरब्बा खाते हैं। इसके अलावा, मीठे की क्रेविंग होने पर भी आप आंवले का मुरब्बा खा सकते हैं। लेकिन आपको अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से बचना चाहिए। इसका अधिक सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसे भी पढें: एक दि...

Its name is derived from Sanskrit word ‘Amlaki’, which means ‘nectar of life’. Amla has a lot of health benefits. It provides energy, fiber,protein, vitamins, iron, etc. It helps fight the common cold. Amla also improves eyesight and immunity. It helps in burning fat and beautifies hair and skin. Drinking the fresh amla juice is the best way to reap the benefits. But most of them do not like the sour taste of amla, especially kids. That is why we have to use them in different ways to reap the benefits of this fruit. Try other options like amla chutney INGREDIENTS • 12 to 18 indian gooseberry (Amla) • Water as required • 2 bowls of sugar(200 grams) • 1 tbsp salt Alma Ka murabba recipe First, wash the amla well. Then, take a saucepan, boil some water, and cook the amla on medium flame for about 6 to 10 minutes or until it cooks a little bit. Remove it from the hot water and leave it to cool down. Now, with the help of fork, make some holes in it.