कीवी खाने के नुकसान

कीवी एक स्वादिष्ट फल है। इसे चाइनीज़ गूज़बेरी भी कहते हैं। इसकी खेती भारत में हिमाचल प्रदेश से लेकर कश्मीर, सिक्किम, कर्नाटक और केरल में होती है। इसके अलावा इटली, न्यूज़ीलैंड, अमेरिका, चीन, जापान, ऑस्ट्रेलिया, फ्रांस, चिली और स्पेन में भी व्यापक रूप से इसकी खेती होती है। इस फल को सलाद व मिठाई के रूप में भी खाया जाता है। इसके अनोखे स्वाद के कारण लोग इसे बहुत पसंद करते हैं। कीवी के फल में विटिमिन सी, के, ई, फोलेट और पोटैशियम मौजूद होता है। इसके अलावा फल में काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स भी होता है। साथ ही यह फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है। इसकी खास बात है कि इसका बीज, छिलका और गुदा तीनों सेहत के लिहाज से बहुत लाभदायक होते हैं। इसका उपयोग स्क्वैश और वाइन के लिए भी किया जाता है। इसलिए भी ये गुणकारी फलों में से एक होता है, आइये इसके गुणों के बारे में जानते हैं। • सेहत के लिए कीवी फ्रूट के फायदे • स्किन के लिए कीवी फ्रूट के फायदे • बालों के लिए कीवी फ्रूट के फायदे • कीवी फ्रूट के नुकसान सेहत के लिए कीवी फ्रूट के फायदे 1. कीवी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसलिए अगर आप अल्सर से पीड़ित हैं, तो आपको कीवी खाना चाहिए। 2. कीवी में एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिसकी वजह से यह आपको कई तरह के इंफेक्शन से दूर रखने में सहायक होता है। 3. अगर आप दिल के मरीज हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम करता है। इसके नियमित सेवन से शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है। 4. कीवी में इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, ऐसे में अगर आपको अर्थराइटिस की शिकायत है तो कीवी के नियमित सेवन करने से आपको फायदा होगा। 5. कीवी के सेवन से अंदरूनी घाव और सूजन को कम ...

Disadvantages Of Kiwi: फलों से हमारे शरीर को जरूरी विटामिन, मिनरल्स, आयरन और कैल्शियम जैसे जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, लेकिन हर फल को खाने की एक सीमा होती है, बहुत अधिक मात्रा में खाने से ये फल भी आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं. सुपर फूड कहलाने वाला फल कीवी सेहत के लिए ढेरों फायदों से भरा होता है. कीवी प्लेटलेट्स बढ़ाने के साथ बी इम्यूनिटी बढ़ाने और पाचन तंत्र को बेहतर करने में मदद करता है. हालांकि कीवी के बहुत अधिक सेवन से आपके सेहत को नुकसान भी हो सकता है. आइए जानते हैं कि कीवी के ज्यादा सेवन से सेहत को होने वाले नुकसानों के बारे में. कीवी को स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद फ्रूट माना जाता है. इससे स्किन हाइड्रेट रहती है. हालांकि कीवी के बहुत ज्यादा सेवन से आपकी स्किन पर एलर्जी भी हो सकती है. बता दें कि अधिक कीवी खाने से डर्मेटाइटिस की भी परेशानी हो सकती है. डर्मेटाइटिस होने पर स्किन इरिटेशन, जलन, खुजली, रैशेज आने जैसी परेशानियां हो सकती हैं. 2) एक्यूट पेनक्रिएटाइटिस बहुत अधिक कीवी खाने से एक्यूट पेनक्रिएटाइटिस की परेशानी भी हो सकती है. इस समस्या में पैंक्रियास में सूजन आ सकती है. इससे पेट में दर्द भी होता है, हालांकि पेट दर्द कुछ दिनों में ठीक हो जाता है, लेकिन कई बार परेशानी बढ़ भी सकती है. 3)प्रेग्नेंसी में कॉम्प्लीकेशन्स कीवी में भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड पाया जाता है, प्रेग्नेंसी में महिलाओं को डॉक्टर भी फोलिक एसिड लेने को सलाह देते हैं. हालांकि बहुत अधिक मात्रा में इसे लेने से बच्चे के दिमागी विकास पर असर पड़ता है. इसके अधिक सेवन से गर्भ में पल रहे बच्चे में अस्थमा और ऑटिज्म जैसी बीमारी भी हो सकती है. ऐसे में गर्भावस्था में महिलाओं को कीवी सीमित मात्रा में लेने...

दोस्तों कीवी ऐसा अद्भुत फल है, जो अच्छी हेल्थ के साथ – साथ कई सारी बिमारियों में भी फायदेमंद हैं| यह स्वाद में खट्टा व मीठा बोहोत लाजवाब लगता है| कीवी किसी भी सीजन में मार्केट में मिल जाता है| ज्यादातर लोग केला, सेब, अनार व संतरा का सेवन करते हैं| लेकिन कीवी के फायदे (kiwi ke fayde) जानकर आप इसको अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेंगे| आज की इस पोस्ट में हम आपको कीवी के बारे में अनोखी जानकारी देने जा रहे हैं| जिससे आप लोगों को इसके चमत्कारी मिल सके| तो चलिए बिना कोई देरी किए लेख शुरू करते हैं| Table of Contents • • • • • • • • • • • • • • कीवी खाने के फायदे (kiwi ke fayde in Hindi) – साधारण सा दिखने वाला यह फल आपके लिए कितना गुणकारी है, शायद आपको पता नहीं है| आप इसके ढेरों फायदे जानकर हैरत में पड़ जाएंगे| इसका सेवन करने से हमें कई तरह के लाभ मिलते हैं जैसे – पेट की समस्याओं के लिए – अक्सर बोहोत बार पेट में दर्द, अपज व कब्ज जैसी समस्या हो जाती है, जो कमजोर पाचन शक्ति की निशानी है| ऐसी पेट संबंधी समस्याओं के लिए कीवी का सेवन करना लाभकारी साबित हो सकता है| कीवी में मौजूद फाइबर हमारे पेट के लिए अच्छा होता है, जो हमारी पाचन शक्ति को अच्छा कर मल निकासी को सही करता है| त्वचा में निखार – जो लोग कीवी का सेवन करते हैं उनकी त्वचा मुलायम व चमकदार बनी रहती है| दरअसल इस फल के अंदर विटामिन – c भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जो त्वचा को अंदरूनी निखार देता है| इसके अलावा कीवी का सेवन फुंसी, मुहासे व झुर्रियों को भी आने से रोकता है| जिससे हमारी त्वचा खिलखिला उठती है| रोग प्रतिरोधक क्षमता – कीवी में ऐसे एंटी ऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी रोग प्रतिरोधक शक्ति (Immunity) को मजबूत...

Kiwi Health Benefits and Limitations: फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी साबित होता है। बीमारियों से दूर रखने में इनका कोई जोड़ नहीं है। हालांकि, हर किसी के लिए सारे फल फायदा ही करें ये जरूरी नहीं है। कीवी भी इन्हीं फलों में से एक है जिसके कई फायदे और नुकसान होते हैं। ये छोटा सा फल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य लाभ पहुंचाने में कारगर साबित होते हैं। इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर शुगर-बीपी कंट्रोल करने में इस फल का सेवन फायदेमंद है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि कीवी में प्रचुर मात्रा में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाया जाता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक है। ऐसे में लोग इसका सेवन ज्यादा करने लगते हैं जो कि खतरनाक साबित हो सकता है। वैसे भी किसी चीज की अति स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को कीवी के अधिक सेवन से बचना चाहिए – प्रेग्नेंट और लैक्टेटिंग महिलाएं रहें दूर: हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कीवी के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए। वहीं, जिन प्रेग्नेंट महिलाओं ने अब तक कभी कीवी नहीं खाया है उन्हें इसके सेवन से पहले अपने डाइटिशियन से सलाह जरूर लें। विशेषज्ञों का मानना है कि कीवी के अधिक सेवन से जच्चे-बच्चे दोनों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। दस्त लग सकते हैं: स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि कीवी के ज्यादा सेवन से शरीर में एसिड बनने लगते हैं। इससे पेट संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं। इस वजह से लोगों को डायरिया यानी दस्त की शिकायत हो सकती है। इसके अलावा, अधिक कीवी के इस्तेमाल से उल्टी और चक्कर की दिक्कत भी देखने को मिल सकती है। एलर्जी की हो सकती है शिकायत: कई शोध...

सुपरफूड कहलाने वाला कीवी सेहत के लिए कई फायदों से भरा हुआ है वैसे हर फल में कुछ न कुछ ज़रूरी मिनरल्स, विटामिन, आयरन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन कीवी प्लैटलेट्स बढ़ाने के साथ-साथ इम्युनिटी और पाचन तन्त्र को भी अच्छा रखती है. लेकिन अगर आप इसे फायदेमंद समझकर आवश्यकता से अधिक कहा रहे हैं तो इसका नुकसान भी बहुत है. आज हम आपको बताते है कि अधिक कीवी खाने के क्या नुकसान है. सूजन- कीवी अधिक खाने से शरीर में सूजन होने का खतरा होता है. कीवी के एलर्जिक रिएक्शन से शरीर में सूजन आ सकती है. ऐसी स्थिति तब होती है जब शरीर में एंटीबॉडी कीवी के साथ ओवर रिएक्ट करती है. ऐसे में आपको अगर इस तरह की समस्या दिख रही हो तो तुरंत कीवी खाना बंद करें और डॉक्टर से सलाह लें. एलर्जी- कीवी बहुत अधिक खाने से कुछ लोगों में जी मिचलाने या उल्टी आने जैसी समस्या भी होती है. कई बार देखा जाता है कि एलर्जी के कारण कुछ निगलने में भी दिक्कत आती है. पैंक्रियास में सूजन- बहुत अधिक कीवी खाने से एक्यूट पेनक्रिएटाइटिस की परेशानी भी हो सकती है. इस समस्या में पैंक्रियास में सूजन आ सकती है. इससे पेट में दर्द भी होता है, हालांकि पेट दर्द कुछ दिनों में ठीक हो जाता है, लेकिन कई बार परेशानी बढ़ भी सकती है. प्रेग्नेंसी कॉम्प्लिकेशन- कीवी में भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड पाया जाता है, प्रेग्नेंसी में महिलाओं को डॉक्टर भी फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं. हालांकि बहुत अधिक मात्रा में इसे लेने से बच्चे के दिमागी विकास पर असर पड़ता है. इसके अधिक सेवन से गर्भ में पल रहे बच्चे में अस्थमा और ऑटिज्म जैसी बीमारी भी हो सकती है. ऐसे में गर्भावस्था में महिलाओं को कीवी सीमित मात्रा में लेने की सलाह दी जाती है. ये भी पढ़ें: Check...

कीवी के फायदे और नुकसान kiwi fruit ke fayde aur nuksan कीवी फल(फ्रूट)गुणों काखज़ाना है। इसमेंप्रचुर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी, के, ई, एंटीऑक्सीडेंट और पोटेशियम आदि भरपूर है। अपने स्वास्थ्य को फिट रखना है तो सुबह कीवी खाना शुरू कर दे। इस आर्टिकल में हम खाली पेट कीवी के फायदे और नुकसान के बारे में जान सकते है - कीवी फ्रूट क्या होता है -kiwi fuit kya hota hai in hindi कीवी का वैज्ञानिक नाम एक्टिनिडिया डिलिसिओसा है। यह फलअंदर से हरा होता है जिसमे काले रंग के अत्यंत छोटे-छोटे बीज होते है और इसका बाहरी आवरण भूरे(ब्राउन) रंग का होता है। कीवी खाने में मीठा लेकिन हल्का खट्टा लगता है। मूलतः यह चीन का है लेकिन अब इसे कई देशो में चाव सेखाया जाता है। कीवी पाए जाने वाले मुख्य पोषक तत्व kiwi ke poshak tataw Per 100 gm energy 60 calorie Potassium 310mg fiber 2.9 gm carbohydrate 15gm Calcium 34mg vitamin c 92.7mg iron 0.3gm Polyunsaturated fat Unsaturated fat Saturated fat 0.3mg 0 0 कीवी के फायदे स्वास्थ्य के लिए - benefits of kiwi in hindi कीवी शरीर के लिए कई तरह से फायदेमन्द है। यह ह्रदयके लिए व गर्भावस्था में लाभदायक है इसमें कैंसररोधी गुण पाए जातेहै आईये जानते है इसके स्वास्थ्यफायदों के बारे में - प्रतिरोधक छमता बढ़ाये - kiwi immunity ke liye in hindi कीवी में ओब्सोर्बिक एसिड पाया जाता हैजिसे विटामिन सी कहते है। यह प्रतिरोधक छमता को बढ़ाता है साथ ही यह शरीर के ऊतकों(टीश्यूज) की मरम्मत करता है। ड्रैगन फ्रूट(dragon fruit) के 13 फायदे और नुकसान सुबह कीवी खाकरउच्च रक्तचाप कम करे - kiwi ke fayde blood pressure ke liye कीवी हाई ब्लड प्रेशर के खतरे को कम करने में मदद करता है। जिससे हार्ट अटैक...