Apple khane ke fayde

Apple is one of the most popular, delicious and nutritious fruits on earth. There is a certain charisma and mystery in this bright red food and its sweet and juicy flavour is simply divine. Apples are entirely edible including their skin. There are more than 7500 known cultivars of apple and each one has different uses.Red coloured apples are rich in antioxidants, which make them an ideal anti-ageing fruit and green and yellow apples contain plenty of quercetin, which helps enhance one's psychological health. Apple is also known to make your skin healthy, flawless and soft. However, apple seeds are believed to be dangerous if they are eaten. Commercially popular apple varieties are usually soft but crunchy. Some of them are cultivated to be eaten raw and fresh (dessert apples), while some of them are cultivated for cooking (cooking apples) and making cider. The flesh and the skin, which are a rich source of anthocyanins and tannins provide the main source of nutrients in an apple. This fruit is full of vitamins, fibre, and other nutrients which enrich it with several healing properties. Apples can be used to lower cholesterol, maintain heart health and are good for the teeth. They can also be used to prevent cancer and control diabetes. No wonder they say, “An apple a day keeps the doctor away” Did you know? Malus sieversii,thewild ancestor of apples is still found in central Asia, where apples are believed to beoriginated.Interestingly, the word Malus means either "apple"...

Benefits Of Green Apple: रोजाना हरा सेब खाने के चार असरदार फायदे Green Apple Health Benefits: लाल सेब की तरह ही हरा सेब भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. हरे सेब में कैलोरी काफी कम पाई जाती है. रोजाना एक हरे सेब को डाइट में शामिल कर शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकते हैं. Green Apple Health Benefits: लाल सेब स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आपको ये पता है कि हरा सेब स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है. दरअसल लाल सेब की तरह ही हरा सेब भी पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. हरे सेब में कैलोरी काफी कम पाई जाती है. रोजाना एक हरे सेब को डाइट में शामिल कर शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकते हैं. हरे सेब में कैल्शियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम, कॉपर, आयरन, जिंक, विटामिन-ए और विटामिन-के जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार माने जाते हैं. हरे सेब के सेवन से कमजोर हड्डियों की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. इतना ही नहीं हरे सेब के सेवन से त्वचा को भी स्वस्थ रखा जा सकता है. हरे सेब को लीवर के लिए काफी अच्छा माना जाता है. तो चलिए आज हम आपको हरे सेब के फायदों के बारे में बताते हैं. यह भी पढ़ें • Green Apple Benefits: क्यों करें लाल की जगह हरे सेब को डाइट में शामिल, जानें ये पांच कारण • सबसे ज्यादा पॉपुलर हैं ये 3 Weight Loss Drinks, लेकिन सिर्फ इन्हीं के भरोसे रहे तो आपके साथ हो सकता है धोखा • Green Apple For Diabetes: हरे सेब को डाइट में शामिल कर डायबिटीज टाइप 2 समेत पा सकते हैं ये पांच फायदे मोटापे की समस्या से परे...

हर रोज एक सेब खाने से डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ता है. बचपन से ही हम सभी ये बात सुनते आ रहे हैं पर क्या आप इस बात पर यकीन भी करते हैं? हम बातें तो बहुत सी सुनते हैं लेकिन उनमें से कुछ ही बातों पर अमल करते हैं. पर ये वाकई सच है कि हर रोज एक सेब खाने से कई तरह की बीमारियों के होने की आशंका कम हो जाती है. सेब दुनियाभर में सबसे अधिक खाया जाने वाला फल है. अपने बेहतरीन गुणों के कारण इसे जादुई फल भी कहा जाता है. इसमें पर्याप्त मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट और बीमारियों से लड़ने वाले तत्व पाए जाते हैं. सेब में कुछ ऐसे भी तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करते हैं. सेब में पेक्टिन जैसे फायदेमंद फाइबर्स पाए जाते हैं. 1. स्वस्थ और सफेद दांतों के लिए. 2. बढ़ती उम्र की वजह से मस्ति‍ष्क पर पड़ने वाले प्रभाव को दूर करने के लिए. 3. सेब में भरपूर मात्रा में डाइट्री फाइबर्स पाए जाते हैं जो पाचन क्रिया को सही रखने में मददगार होते हैं. 4. सेब का 5. सेब के नियमित सेवन से टाइप-2 मधुमेह होने का खतरा कम हो जाता है. 6. सेब का सेवन करना दिल के लिए बहुत अच्छा होता है. 7. सेब के नियमित सेवन से कब्ज की समस्या नहीं होती है. 8. वजन को नियंत्रित करने के लिए भी सेब का नियमित इस्तेमाल फायदेमंद होता है. 9. सेब के नियमित इस्तेमाल से शरीर के भीतर मौजूद कई विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं.

सम्पूर्ण जानकारी। • 1 सेहत के लिए सेब कई बिमारियों का रामबाण इलाज – Apple Fruit Khane Ke Fayde. • 1.1 सेब का पेड़ कैसा है? what is apple tree like. • 1.2 सेब का फल दिखने में कैसा होता है। – what does apple fruit look like. • 1.3 सेब में पाए जाने वाले पोषक तत्व। – Nutrients found In Apple Fruits in Hindi. • 1.3.1 सेब को इंग्लिश में क्या कहते है? • 1.3.2 सेब का वैज्ञानिक नाम क्या है? – What is the scientific name of apple? • 1.4 भारत में सेब की खेती कहा – कहा की जाती है? Where of apples Cultivation done. • 1.4.1 अन्य भाषाओँ में सेब के नाम – Names of Apples in other Languages In Hindi. • 1.5 सेब के औषधीय गुण और फायदे – Medicinal Properties of Apple Fruits. • 1.5.1 सेब के नुस्खे व उपयोग । • 2 सेब फल खाने के फायदे – Apple Fruit HEALTH Benefits And Side Effects In Hindi. • 2.1 1. वजन को कम करने के लिए सेब खाने के फायदे – Benefits of Apple Fruit for Weight Loss In Hindi. • 2.2 2. चेहरे की रौनक बढ़ाये सेब का सेवन – Benefits Of Apple To Enhance The Beauty of The Face. • 2.3 3. मधुमेय में सेब खाने के फायदे – Benefits Apple Fruits in Diabetes Hindi. • 2.4 4. दांतो को साफ एवं स्वस्थ रखे सेब के खाने के फायदे – Benefits of Apple to Keep Teeth Clean and Healthy. • 2.5 5. कैंसर के सेल्स को रोके सेब के औषधीय गुण – Medicinal Properties of Apple to stop Cancer Cells. • 2.6 6. दिमाग को स्वस्थ बनाएं सेब का उपयोग – Beneficial Apple in Keeping the Brain Healthy. • 2.7 7. आखों की रोशनी बढ़ाने में सेब के उपयोग – Benefits of Apple to Increase Eyesight. • 2.8 8. सेब के पत्तों के औषधीय गुण जले हुए भाग क...

सेब सबसे ज्‍यादा लो‍कप्रिय, स्‍वादिष्‍ट और पौष्टिक क्‍या आप जानते हैं? सेब की पुरानी जंगली प्रजाति मलुस सिएवरसि आज भी मध्‍य एशिया मेंपाई जातीहै। मध्‍य एशिया को ही सेब का प्रमुख स्‍थान माना जाता है। सेब का पूरा हिस्‍सा खाया जाता है। सेब की 7500 से अधिक किस्‍में हैं और हर एक का अलग-अलग उपयोग किया जाता है। लाल रंग के सेब में प्रचुर मात्रा में सेब में प्रचुर मात्रा में एंथोसियानिन और टैनिन होता है। इस फल में खूब सेब के बारे में तथ्‍य: • वानस्‍पतिक नाम: मेलस डोमेस्टिका • कुल: रोसेसिए • सामान्‍य नाम: एप्‍पल, सेब • संस्‍कृत नाम: फलप्रभेदः • उपयोगी भाग: छिलका और गूदा • भौगोलिक विवरण: दुनियाभर में सेब की खेती की जाती है और चीन सेब का सबसे बड़ा उत्‍पादक है। चीन में हर साल लगभग 4.4 करोड़ टन सेब का उत्‍पादन किया जाता है। भारत में कश्‍मीर, उत्तर प्रदेश केपहाड़ी इलाकों, हिमाचल प्रदेश, नागालैंड, सिक्किम, अरुणाचल प्रदेश और मेघालय में सेब की खेती की जाती है। • रोचक तथ्‍य: 3.7 लीटर एप्‍पल सिडर (विनेगर का स्‍वस्‍थ विकल्‍प) बनाने के लिए 36 सेब की जरूरत पड़ती है। • • • • • • • • • • • • • • सेब हृदय का एक बहुत ही अच्छा साथी है। सेब में विविध प्रकार के फायटोन्यूट्रियन्ट्ससमाविष्ट हैं जो हृदय प्रणाली की रक्षा करने में अत्यंत सक्षम हैं। यह हृदय पर ऑक्सीडेशन से होने वाली क्षति पर रोक लगाकर हृदय रोगों को बढ़ने से पहेले ही रोक देता है। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को घटाता हैं और शुगर की मात्रा को भी कंट्रोल में रखता है। यह खून के नियमित प्रवाह को बनाए रखने में भी अत्यंत सहायक है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार दो सेब रोज़ाना खाने से या फिर सेब का 12 औंस रस रोज़ाना पीने से दि...

Main points • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Information About Apple in Hindi. फलों के सेवन की सलाह ऋषि मुनि से लेकर आज कल के डॉक्टर तक देते हैं। इन फलों में एक अहम जगह बनाता है सेब। Apple Khane Ke Fayde इतने ज्यादा हैं, कि विशेषज्ञ तो यहां तक कहते हैं कि रोजाना एक सेब के सेवन से आप डॉक्टर से दूर रहते है, या आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं होती। कुल मिलाकर Apple Meaning in Hindi भले ही सेब हो लेकिन इसे जिंदगी भर स्वस्थ रहने का एक उपाय है। सेब खाने के फायदे बीमारियों का उपचार करने में भी देखे जाते हैं। इसके अलावा सेब के अंदर ऐसे कई गुण होते हैं। जिनके कारण यह वजन कम करने, स्वस्थ रहने का आधार माने जाते हैं। इसलिए आज हम आपको ना केवल सेब की किस्मों के बारे में बताएंगे। बल्कि Apple खाने के फायदे नुकसान और उपयोग से जुड़ी तमाम जानकारियां देंगे। अगर आप भी सेब के फायदे या इससे जुड़ी अन्य जानकारियां हासिल करना चाहते हैं तो आप हमारे साथ इस लेक पर अंत तक बने रहें। सेब क्या होता है – What is Meaning of Apple in Hindi About Apple in Hindi. एप्पल या सेब एक फल है जिसका सेवन सदियों से भारत समेत अलग अलग देशों में किया जाता है। खाने में मीठा और स्वादिष्ट यह फल, डॉक्टरों की नजर में भी एक अलग ही उपाधि पर विराजमान है। आमतौर पर भारत में लाल सेब का सेवन सबसे ज्यादा किया जाता है। सेब को वैज्ञानिक भाषा में मेलस डोमेस्टिका के नाम से जाना जाता है। सेब को लेकर यह भी कहा जाता है कि यह फल भारत में तब आया जब सिकंदर ने एशिया में आए। हालांकि अब मध्य एशिया के अंदर ही सबसे ज्यादा सेब पाए जाते हैं। सेब के प्रकार – Types of Apple in hindi Apple Khane Ke Fayde तो लोगों ने भल...

सेब तो आप ज़रूर खाते होंगे। अगर नहीं खाते तो इसको आज ही से अपनी रोज़मर्रा की डाइट में शामिल कर लीजिये। सेब खाने के फायदे बहुत हैं। आपने शायद ये भी सुना हो कि दिन में एक सेब खाने से आप डॉक्टर से दूर रह सकते हैं। दरअसल सेब अन्य फलों के मुकाबले सबसे ज्यादा लाभदायक और हेल्दी फल माना गया है। सेब में विटामिन्स और नुट्रिएंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर में मौजूद हर तरह की बीमारी को दूर करने में फायदेमंद होते हैं। जब आप सुबह सेब खाते हैं तो इसका प्रभाव दोगुना हो जाता है। कहते हैं कि रात में सेब खाना खराब होता है क्योंकि यह पेट में एसिड बनाता है। लेकिन यह उतना बुरा नहीं है जितना सोचा था क्योंकि सेब डाइजेशन में भी सहायक होता है। सेब बहुत हेल्दी अल्कलाइन खाद्य पदार्थ हैं। सेब में फाइबर और विटामिन सी, ए और के तो होता ही है साथ ही इनमें कैलोरी की मात्रा भी कम होती है। सेब में कोई फैट या कोलेस्ट्रॉल नहीं पाया जाता है। Table of Contents • • खाली पेट सेब खाने के फायदे पेट से जुड़ी कैसी भी समस्या हो सेब के सेवन से बहुत राहत मिलती है। लेकिन सुबह सुबह खाली पेट सेब खाना सबसे ज़्यादा फायदेमंद होता है। 1. दिल को रखता है हेल्दी अगर आप सुबह खाली पेट सेब खाते हैं तो इससे दिल की सेहत अच्छी रहती है। सेब में मौजूद फाइबर ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है। इसके अलावा सेब में विटामिन सी और पोटैशियम भी होता है। ये तत्व हृदय रोग के खतरे को काफी हद तक कम करते हैं। इसलिए जिसे हृदय रोग हो या ना हो, दोनों ही को सुबह खाली पेट सेब का सेवन करना चाहिए। 2. वजन को रखता है नियंत्रित सुबह खाली पेट सेब खाना हर तरह से फायदा पहुंचता है। अगर आप अपने वजन को नियंत्रण में रखना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट सेब का सेवन कर...

Table of Contents • • • • • आपने भी कहावत सुनी होगी ‘एन एप्पल ए डे, कीप्स द डॉक्टर अवे’ यानी हर दिन एक सेब खाने से आप तमाम बीमारियों से दूर रहते हैं। दिल का ख्याल रखने, वजन कम करने से लेकर स्किन के लिए तक, सेब (apple ke fayde in hindi) वाकई बहुत फायदेमंद फल साबित होता है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि सेब को यदि सही तरीके से इस्तेमाल किया जाये तो इसका असर अमृत के समान ही होता है। यही वजह है सेब आज सबसे लोकप्रिय फलों में से एक है। सेब का जूस, सेब का सिरका, सेब का मुरब्बा, सेब की खीर, और न जितने कितने तरीके से सेब का लोग सेवन करते हैं। आयुर्वेद में सेब को औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है और इससे सेब के गुण – Apple me Konsa Vitamin Hota Hai सेब का स्वाद बेहतरीन होने के साथ-साथ उसमें पोषक तत्वों की भी भरमार होती है। सेब में कई तरह के विटामिन्स और पौष्टिक तत्व (apple me konsa vitamin hota hai) होते हैं। सेब में काफी मात्रा में आयरन होता है जिससे दांत और हड्डियां मजबूत बनते हैं। मिनरल, आयरन और विटामिन से भरपूर सेब में फाइबर भी बहुत होता है। सेब पॉलीफेनोल्स, डाइटरी फाइबर, कैरोटीनॉयड और भी कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मौजूद पॉलीफेनोल्स शरीर में एंटी-ओबेसिटी गुणों की तरह काम करते हैं। सिर्फ सेब (apple khane ke fayde) के अंदर ही नहीं बल्कि सेब के छिलके में भी काफी मात्रा में पोषक-तत्व होते हैं। इसलिए सेब को छील कर कभी नहीं खाना चाहिए। एप्पल खाने के फायदे – Seb Khane ke Fayde सेब लाल या हरे रंग का फल है, जो विटामिन से भरपूर होता है। वैज्ञानिक भाषा में इसे ‘मेलस डोमेस्टिका’ (Melus domestica) कहते हैं। बहुत पुरानी कहावत है कि रोज सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरू...

Apple /सेब खाने में जितना स्वादिष्ट हैं उससे ज्यादा हमारे स्वास्थ के लिए लाभदायक हैं। सेब एक रेशे वाला फल है इसीलिए इसमें में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है। सेब को खाने से पाचन तंत्र भी सही रहता है। साथ ही यह एक अच्छा एंटी ओक्सिडेंट भी है जो मधुमेह, कैंसर, और दिमाग से सम्बंधित बीमारियों को दूर करने में भी मदद करता है। सेब शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को सामान्य करता है। जिससे मधुमेह के रोगियों को लाभ होता है। सेब को अंग्रेजी में कहा गया है, “एन एपल ए डे”, कीप्स द डॉक्टर अवे” अर्थात् एक सेब रोज खाओ और डॉक्टर को दूर भगाओ। हर किसी को डॉक्टर के पास जाना अच्छा नहीं लगता है, और अगर एक सेव खाने से हम बीमारियों से बच सकते है और क्या चाहिए। सेब को एक चमत्कारी फल माना जाता है। आइये जाने सेब खाने के फायदे और गुण.. • • • • • सेब में पाएं जाने वाले पोषक तत्व – Apple Nutrition Facts एक मध्य अकार के कटे हुवे सेब के (100 grams) में पाएं जाने वाले पोषक तत्व :- • Calories: 52 • Water: 86% • Protein: 0.3 grams • Carbs: 13.8 grams • Sugar: 10.4 grams • Fiber: 2.4 grams • Fat: 0.2 grams सेब खाने के फायदे – Benefits of Apple in Hindi 1). दाँत मजबूत :- एक सेब (Apple) रोजाना चबाने से दाँत मजबूत होते हैं क्यूंकि सेब मुँह में लार(saliva) की मात्रा को बढ़ाता है और दाँतों से बैक्टीरिया हटाने में मदद करता है जिससे दाँत सुरक्षित और मजबूत रहते हैं। 2). एनेमिया जैसी बीमारी का इलाज :- ये एनेमिया जैसी बीमारी का इलाज भी करता है क्योंकी सेब में आयरन बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है। अगर आप दिन में 2 से 3 सेब खाते है तो यह पूरे दिन की आयरन की कमी को पूरा करता है। 3). वजन घटाने या 4). 5). मानसिक बिमारियों...